"O ora la plaja poate atenua durerile de cap pentru majoritatea persoanelor, efectul fiind similar ca cel al unei pastile de ibuprofen", a declarat Lynn Webster, autor al cartii Adevarul dureros: Ce reprezinta in realitate durerea cronica si cum ne influenteaza pe fiecare dintre noi.
"Cand pacientii au avut parte de o accentuare a durerii, m-au sunat sa-mi ceara sfaturi. Cateodata imi cer sa merg cu ei la film, ceea ce si fac. Vizionarea unui film le distrage atentia de la durere la fel cum se intampla si cand petreci ceva timp la plaja. Unii oameni nu pot merge la plaja sau nu rezista la cinema, dar pentru cei care se incadreaza in aceste categorii, pot fi doua variante perfecte de petrecere a timpului", a explicat acesta.
Nu este o idee rea sa incercati un pic de lumina naturala, alaturi de sunetele linistitoare ale oceanului atat pentru relaxare, cat si pentru posibilitatea de a va imbunatati starea de sanatate.