"Daca reusim sa bem apa intr-un anumit fel , corpul nostru percepe ce volum de apa intra in noi si atunci stie ce sa faca cu ea – astfel nu isi mai face depozite de apa cu grasime pe picioare si pe fese. Femeile fac celulita pentru ca nu stiu sa bea apa si nu stiu sa respire corect. In Asia de exemplu se practica gustatul apei. Noi luam o cana, o dam pe gat, si creierul nu percepe ce volumul de apa i-am dat. Nu stie ce sa faca cu apa, pune rinichii la munca, o elimina si ramanem deshidratati", este parerea lui Gabriel Strugariu, kinetoterapeut.
In ceea ce priveste respiratia, kinetoterapeutul spune ca sunt 12 metode intr-o tehnica destul de avansata din Asia si cea mai usoara este respiratia abdominala. "Trebuie sa folosim partea inferioara a plamanilor. Dureaza cam o Luna de zile ca sa reusim acest lucru", spune Strugariu.
Urmareste materialul video pentru mai multe explicatii privind respiratia corecta.