1. Cartofii Desi nu sunt foarte apreciati de nutritionisti pentru ca ingrasa, s-a dovedit ca de fapt asta are legatura mai mult cu felul in care sunt pregatiti. Evident ca nu sunt recomandati cartofii prajiti, dar cei pregatiti la cuptor, in coaja, cu putin ulei de masline nu numai ca nu ingrasa, dar te ajuta sa previi depunerea de grasimi. 2. Merele Se pare ca merele chiar sunt bune la orice. Nutrientii lor te ajuta sa iti pastrezi silueta, daca le incluzi in regimul tau zilnic.
Vezi mai multe pe acasatv.ro.