Renunta la sucuri
Ca sa fie bune si ca sa te faca sa consumi tot mai mult, sucurile sunt pline de zahar sau indulcitori artificiali (care sunt si mai periculosi). O doza de Cola contine nu mai putin de 39 de grame de zahar. Pe langa sucuri, gandeste-te ca mai consumi zahar si din cafea, din dulciuri, din fructe. Zilnic, iti indopi organismul si iti cresti riscurile de diabet, boli cardiace si chiar atac cerebral.
Citeste mai multe pe foodstory.ro!