Fa-ti o baie la picioare
Leacurile babesti sunt foarte eficiente, asa ca nu ezita sa-ti scufunzi picioarele timp de cateva minute in apa calda cu sare. Iti vei revigora picioarele, te vei relaxa si iti vei recapata starea de bine! Iar daca adaugi si uleiuri esentiale, te vei simti ca un nou nascut. Stie bunica ce stie!
Terapie prin...gatit!
Priveste si partea buna a gatitului! Daca pui niste muzica si te aventurezi printre legume, condimente si carne, iti limpezesti mintea si chiar te relaxezi! Asa ca nu mai fugi de bucatarie!
Joaca un joc
Rezolva un puzzle, fa niste integrame sau joaca un joc cu prietenii sau familia ta. Acestea nu doar ca te vor ajuta sa te relaxezi, dar iti vor si distrage atentia de la problemele de la munca. In plus, sunt foarte bune pentru memorie si capacitatea de concentrare!
Mergi la film
Poti sa-ti petreci seara in compania unor prieteni vizionand un film bun! Daca nu reusiti sa va strangeti la unul din voi acasa, mergeti la cinematograf! Uite 5 metode intemeiate sa faci acest lucru!
Mediteaza
Prin meditatie iti relaxezi corpul si iti pui in ordine gandurile. Acest lucru te elibereaza de griji si te ajuta sa te calmezi si sa gasesti solutii rationale pentru preocuparile tale. Ca sa meditezi, trebuie doar sa te asezi cateva minute pe o canapea confortabila si sa inchizi ochii! Cand ii vei deschide, cu siguranta viata va fi mai frumoasa!