Cosurile sunt de cele mai multe ori o infectie a glandelor care secreta sebum, numite foliculi. Cand acestia sunt blocati, atunci apare si acneea. Nu te grabi sa arunci o multime de bani pe creme care-ti promit minuni. Ca sa tii la departe cosurile e nevoie de putin efort. De la dieta la tratamente externe, iata pasii pe care trebuie sa-i urmezi.
Atentie la produsele de ingrijire
Evita apa de la robinet, de obicei mult prea dura si tratata cu prea multe chimicale. E indicat sa nu usuci prea tare tenul, pentru ca nu vei face decat sa inrautatesti situatia. Foloseste produse de curatire si ingrijire speciale pentru tenul acneic, dar nu uita sa il si hidratezi. Tenul uscat va produce si mai mult sebum, iar acneea se va agrava.
Pentru semnele inchise ramase dupa cosuri poti folosi un produs cu acid salicic pentru a exfolia pielea si a grabi vindecarea. Sau poti apela inclusiv la un peeling cu acid glicolic pentru a lumina tenul. La fel, si cremele care contin retinol actioneaza eficient la nivelul pielii, luminand-o si grabind vindecarea. Si, poate cel mai important, orice lotiune aplici pe fata trebuie sa aiba si protectie solara.
Consulta-ti dermatologul
Consulta medicul in legatura cu o crema care sa contina peroxid de benzoyl, una dintre cele mai eficiente substante impotriva acneei. De obicei este nevoie de un tratament de patru saptamani pentru rezultate optime si, chiar daca tenul se va curata mai devreme, continua sa aplici crema pentru ca va tine la distanta formarea noilor cosuri. Printre dezavantaje: usuca tenul si decoloreaza materialele textile, asa ca atentie la fata de perna si pijamale.
Dieta adecvata
Daca ai probleme cu pielea, si alimentatia joaca un rol important. Alege fructe si legume proaspete in locul dulciurilor, pastelor fainoase sau al grasimilor animale. Ai mare atentie la lapte, pentru ca unele studii dau drept vinovati hormonii din unele tipuri de lapte.
Si daca tot vorbim de lichide, alcoolul nu va face decat sa agraveze problema. Multe persoane care sufera de acnee au o carenta de vitamina A, care ajuta sistemul imunitar. Aceasta se gaseste de obicei in fructele si legumele rosii si portocalii, precum morcovi, ardei gras, portocale, rosii.
Schimba-ti obiceiurile
Nu adormi niciodata inainte sa te demachiezi. De altfel, evita sa incarci prea mult tenul pana nu scapi de problema. De asemenea, dezinfecteaza fata de perna si prosoapele regulat si incearca sa nu le folosesti pe ale altcuiva. Fii atenta de cate ori iti pui mainile pe fata si incearca sa controlezi asta, pentru ca nu faci decat sa-ti incarci tenul cu bacterii.
Poate cel mai important sfat e sa te inarmezi cu rabdare pentru ca nu exista un tratament minune care sa functioneze in toate cazurile si ai nevoie de cateva saptamani ca sa iti dai seama daca un tratament functioneaza sau nu.