Am gasit rapid explicatiunea: eu am la activ zeci de diete, corpul unui barbat care intra la dieta o data la Pastele calutilor si apoi la Sfantul Asteapta Mult si Bine pierde mai repede surplusul decat al meu, care e plictisit de atatea restrictii si apoi petreceri hipercalorice.
Cert este ca pornind eu cu barbatul X din punctul A spre punctul B, unde punctul B este greutatea aia la care visezi cu ochii inchisi, deschisi sau intredeschisi, el ajungea mai repede. Eu parca ocoleam prin punctul C si un pic ma opream si in Z. Acum, citesc ca “specialistii in nutritie” – ce ma amuza expresia asta incerta – au si o lista de 5 motive pentru care ei fac silueta mai rapid ca ele. Vi le insir, ca sa va puteti da apoi cu parerile.
Ei nu sunt cu cu ochii dupa produse cu supermegaultraputine kilocalorii, cu etichete light si 0% orice. Asa ca le ocolesc si bine fac pentru ca aceste produse sunt deseori capcane dietetice. Mananca, in schimb, legume, lactate si fripturi la gratar.
Ei fac mai multe exercitii de forta decat exercitii aerobice. Iar exercitiile de forta determina o crestere a ratei metabolismului si in timp ce lucram si dupa ce am terminat antrenamentul, si ajuta astfel la construirea masei musculare care accelereaza arderea grasimilor.
Ei nu prea mananca pe fond emotional, mananca doar cand le este foame, nu cand sunt plictisiti, stresati sau au alte probleme (asa cum le sta in fire femeilor).
Ei (cica) sunt mai ambitiosi. Cand incep un program de slabire se tin de el fara sa isi gaseasca scuze ca sa nu il duca la capat. In plus, ei nu se premiaza, asa cum facem noi, cand vad ca au mai pierdut niste kilograme si nu cad in plasa tentatiilor culinare.
Ei ard mai multe calorii decat noi atunci cand efectueaza o anumita activitate, gratie diferentelor de celule grase. De pilda, la o ora de jogging noi pierdem 500 calorii, iar ei 700, in conditiile in care efortul depus e acelasi.
Indiferent de sex, daca aveti planuri de dieta, nu ar fi rau sa urmati acest sfat de pe blogul Pofticioasei – chiar functioneaza! Gasiti mai multe informatii zi de zi si pe pagina de Facebook a Jurnalului Pofticioasei.