Popularitatea acestei diete vine din faptul ca este foarte usor de tinut, rapida si eficienta. Ideea de la baza acestei diete este foarte simpla – la micul dejun trebuie sa mananci cateva banane si sa bei un pahar de apa la temperatura camerei. Pe cat de facil, pe atat de eficient. Iata celelalte detalii de care trebuie sa tii seama.
1. Specialistii care au conceput aceasta dieta sustin ca bananele, consumate la micul dejun, au capacitatea de a stimula arderea de calorii. Ai voie sa mananci cate banane doresti si dupa ce simti ca esti satula, trebuie sa bei un pahar de apa la temperatura camerei.
2. In timpul zilei ai voie sa mananci orice, dar e preferabil sa eviti mancarurile tip fast food, prajiturile si bauturile carbogazoase. De asemenea, e recomandat sa nu mai consumi nimic dupa ora 20.00.
Citeste mai multe pe acasatv.ro.