Greg Brookes, un instructor de fitness cu clienti numai unul si unul din lumea celebritatilor, sustine ca joggingul nu este cea mai buna metoda de a face exercitii fizice. Brookes spune ca joggingul nu ajuta la slabit, ci dimpotriva.
“Grasimea este una dintre cele mai importante surse de energie ale corpului. Cu cat alergi mai mult, cu atat corpul tau se pregateste pentru urmatoarea alergare si isi face rezerze. Astfel el va incerca sa retina cat mai multa grasime pentru urmatoarea sedinta de alergare”, explica expertul in fitness.
“Un alt motiv pentru nu slabesti daca faci jogging este si capacitatea corpului uman de a se adapta la orice. Cu cat petreci mai mult timp alergand, cu atata devii mai bun si mai eficient, astfel incat ajungi sa folosesti din ce in ce mai putina anergie si vei arde mai putine calorii”, mai spune Brookes.
Un alt expert in fitness, Marco Mastrorocco, de la o celebra sala de kickboxing din Londra, sustine ca joggingul accentueaza celulita. Se stie ca lipsa exercitiilor fizice executate corect afecteaza circulatia sangelui si contribuie la aparitia celulitei, iar Mastrorocco considera ca joggingul nu este un sport potrivit pentru atenuarea celulitei.