Pentru a-și menține fără efort silueta, Jennifer Aniston a adoptat în ultimii ani o dietă sănătoasă, renunțând la cafea, sucuri acidulate și alimente prăjite.
Foto: Getty, Instagram
Dacă, acum câțiva ani, mărturisea pentru Harper's Bazaar că este dependent de cofeină - "Dacă mi-ai lua cafeaua sau laptele sau paharul cu vin, aș fi devastată" – la ora actuală, Jennifer Aniston preferă să bea, dimineața, la prima oră, un pahar cu apă călduță și lămâie.
Pentru micul dejun, actrița preferă o rețetă puțin mai ciudată, terci de ovăz cu albuș de ou bătut deasupra, despre care spune că este "delicious și are o textură pufoasă, onctuoasă". Câteodată, preferă, pentru prima masă a zilei, un smoothie "cu banane, cireșe, o pudră proteică, migdale, cacao și tot felul de antioxidanți ciudați de care nu-mi amintesc – cu lapte de migdale". O altă variantă pentru micul dejun ar fi pâinea prăjită cu avocado, pe care o asezonează cu puțin ulei de măsline, sare și piper.
Aniston mărturisește, într-un interviu pentru revista Elle, că, de obicei, prânzul este "destul de simplu", optând de regulă pentru "niște legume sau salată și proteine". De altfel, cât timp s-a filmat serialul "Friends", adică 10 ani de zile, Jennifer Aniston și colegele sale de platou, Courteney Cox și Lisa Kudrow, au mâncat, la prânz, aceeași mâncare: o salată preparată de Aniston, conținând salată verde, andive, roșii, șuncă de curcan, piept de pui, ouă fierte, frunze de ceapă de apă, brânză Roquefort și vinegretă cu vin roșu.
Într-un interviu pentru Women's Health, Jennifer Aniston a dezvăluit care este dieta care funcționează cel mai bine în cazul ei: "Să fiu sinceră, cred că este vorba despre faptul că mă limitez la legume și fructe, fără prăjeli - mâncarea prăjită este îngrozitoare, sucurile acidulate sunt îngrozitoare. Doar legume și fructe, proteine sănătoase și apă multă".
Printre gustările favorite ale lui Jennifer se numără strugurii congelați, în special cei negri, și chipsurile de tortilla cu guacamole.
Pentru cină, actrița își permite, câteodată, să introducă pastele în dieta ei sănătoase, preferatele ei fiind cele carbonara, cu bacon și parmezan. Dacă, noaptea, i se face foame, savurează un iaurt înghețat, cu aroma de vanilie sau ciocolată.
Actrița mărturisește că a încercat, de-a lungul timpului, mai multe diete, printre care cea cu grapefruit sau cea cu mâncare pentru astronauți, dar că acum preferă să se mențină cu ajutorul unei diete echilibrate. În timpul sezonului de premii, când are multe apariții pe covorul roșu, Jennifer Aniston își ajustează programul de exerciții fizice și renunță să mai adauge sare în mâncăruri.
