Apa topeste efectiv celulita, asa ca este cazul sa analizezi serios cata apa bei in fiecare zi. Daca manaci legume si fructe cu un continut bogat de H2O, precum pepenele rosu si castravetii, atunci cel mai probabil vei scapa mai repede de gropitele pe care celulita le-a format pe copasele tale. Nu uita nici de antioxidanti! Citricele sunt bogate in antioxidanti, asa ca poti adauga o felie de lamaie la fiecare dintre cel opt pahare de apa pe care trebuie sa le bei in fiecare zi.
Exercitiile de forta. Este important sa iti lucrezi musculatura, mai ales din zonele cu probleme. Exercitiile de stretching cu gantere te pot ajuta sa scapi de celulita mai repede decat orice alt tip de exercitii fizice, asa ca nu ezita sa le incerci. Daca nu ai gantere si nu vrei sa iti cumperi asa ceva, poti sa iti faci exercitii acasa folosind doua sticle de apa de jumatate de litru. Nu omite fandarile si genuflexiunile intr-un picior.
Cremele cu cafeina. Cele mai bune creme si geluri anticelulitice contin cafeina, asa ca incearca sa iti cumperi o astfel de crema, care nu trebuie sa coste o avere. Inainte de a aplica crema, incearca sa faci un gomaj cu zat de cafea, iar rezultatele vor fi spectaculoase.
Renunta la sare. Incearca sa mananci cat mai putin sarat, daca vrei sa scapi de celulita. Consumul excesiv de sare nu face altceva decat sa duca la retentia de apa in tesuturi. Asta inseamna gropite pe coapse, maini pufoase si o talie nu tocmai zvelta.
Putin bronz. Cand pielea este bronzata, celulita nu este atat de evidenta, asa ca poti incerca sa aplici un autobronzant lejer, mai ales pe picioare.
