Ceea ce se stie deja este ca activitatea fizica te ajuta sa arzi foarte multe calorii. Iti propunem mai jos o lista de peste zece lucruri pe care le poti face fara probleme si care te ajuta sa ajungi la silueta mult viasata aproape fara sa iti dai seama. Asta nu inseamna ca ai voie sa mananci orice, in orice cantitate, la orice ora din zi sau din noapte.
1. Fa curatenie in casa – da, suna rau este adevarat, dar cand te gandesti ca asta te poate ajuta la slabit, parca, parca, iti da ceva elan. Si poate ca intre toate activitatile caznice sunt unele care iti fac placere: fa curatenie in dulapuri, triaza-ti hainele si reunta la cele pe care nu le-ai purtat in ultimul an, sau la cele care nu ti se mai potrivesc.
2. Urca pe scari, in loc sa iei liftul sau sacra rulanta – asta este valabil incusiv cand mergi cu prietenele la Mall.
Citeste mai multe pe acasatv.ro.