Noi iti prezentam cateva metodele eficiente pentru ca tu sa arati impecabil in rochita pe care o doresti.
1. Fa sport. Vrei ca rezultatele sa fie cat mai rapide si eficiente? Combina regimul alimentar cu exercitiile fizice. Fie ca mergi la sala sau preferi sa le faci acasa, nu conteaza. Important este sa faci exercitii macar 40 de minute pe zi.
2. Fara produse bogate in calorii. Spre exemplu, o sticla de jumatate de litru de Cola contine 250 de calorii. Fa-ti singura o favoare si renunta la astfel de produse. Este obligatoriu, daca vrei ca rezultatele sa fie vizibile in cel mai scurt timp posibil.
3. Uita de fast food! Dupa cum spuneam si mai devreme, trebuie sa renunti la produsele bogate in calorii. Deci, fara fast food !In plus, vei observa ca te vei simti mult mai in forma cu o mancare sanatoasa.
Mai multe pe acasatv.ro.