Opteaza pentru o dieta bogata in grasimi sanatoase, intalnite in alimente precum nucile, uleiul de masline si pestele. O asemenea dieta, in combinatie cu exercitiu fizic, va avea ca efect o slabire sanatoasa. Astfel, este garantat ca vei arde grasimile, dar in acelasi timp, iti vei modela si tonifia formele, obtinand un aspect frumos si sanatos.
Nu te infometa, pentru ca nu asta este solutia problemelor tale! Trebuie sa ai o dieta echilibrata, bazata pe o alimentatie sanatoasa si bogata in substante hranitoare, necesare organismului. Solutia care combate infometarea este moderatia! Mancand putin si des, vei ajunge treptat la greutatea pe care ti-o doresti.
O buna metoda pentru arderea grasimilor si in acelasi timp pentru pastrarea unui trup sanatos si tonifiat este practicarea exercitiilor cardio. Cu toate ca se zvoneste ca antrenamentul cardio se adreseaza barbatilor si nu trebuie practicat de femei, acesta este foarte eficient, intrucat permite lucrarea unor anumite grupe de muschi si se bazeaza pe arderea rapida a caloriilor. Prin urmare, aceste exercitii impreuna cu o dieta sanatoasa vor asigura o pierdere in greutate sigura si normala.
Mai multe pe acasatv.ro.
