Iata ce scrie Kim pe blogul ei de pe site-ul celbuzz.com:
"Acum ca s-a terminat vacanta de Ziua Recunostintei, este vremea sa ne intoarcem la treaba. Toate am exagerat putin cu mancarea de Ziua Recunostintei, dar, in fond, asta este ceea ce se intampla de obicei de sarbatori! Dar daca ai nevoie de cateva sfaturi de dieta si antrenament pentru a-ti intra iar in forma, iata ce iti recomand eu:
1. Arunca resturile alimentare! Oricat de delicioase ar fi, Ziua Recunostintei s-a terminat! Nu trebuie sa mananci acele resturi!
2. Profita de reducerile la echipamentele de sala. Sunt o multime de oferte in magazine si online, asa ca rasfata-te cu un trening nou sau cu o pereche de tenisi care te vor motiva sa mergi la sala.
3. Gaseste-ti o prietena care sa te sustina! Cea mai buna modalitate de a fi motivata este sa-ti gasesti o prietena care sa se antreneze cu tine. Kourtney e partenera mea de antrenament acum. Intreaba o prietena sau o ruda daca nu vrea sa faca miscare cu tine!
4. Nu fi prea dura cu tine, dar ramai concentrata. Toate ne-am ingrasat 1-2 kilograme de sarbatori, dar e ok. Intoarce-te la stilul tau de viata obisnuit si concentreaza-te pe mancatul sanatos. Lasa rasfaturile culinare pentru Sarbatori...in fond, Craciunul este chiar dupa colt.
5. Bea mai multa apa. Ai fi suprinsa de diferenta pe care o face apa asupra corpului! Majoritatea dintre noi nu bem destula apa si o inlocuim cu sucuri sau alcool. 2.2 litri (aproximativ 9 cani) pe zi este cantitatea pe care ar trebui sa o bei, asa ca straduieste-te sa faci asta!
Noua sfaturile lui Kim ni se par de bun-simt. Tu ce parere ai?