Ingrediente:
- dovlecel (mic) 1 bucata
- castravete (mediu) 1 bucata
- leustean 2 fire
- spanac 1 mana
- apio ½ tija
- suc lamaie 1 lingura
- patrunjel 2 fire
- ulei cocos 1 lingurita
- usturoi ½ catel
- decor: bucatele de ardei rosu
- sare, piper – dupa gust
Mod de preparare:
Se introduc toate ingredientele in vasul blenderului si se mixeaza aproximativ 40 de secunde, pana se transforma intr-o crema (depinde de puterea aparatului). Se poate servi cu crackers sau biscuiti cu faina integrala.
Supa de slabire - reţeta o veţi putea urmări în episodul 14 al serialului online Mademoiselle Coco prezentat de Anca Alungulesei, expert in nutritie. În video puteţi vedea care sunt paşii, ingredientele, cum se prepară, cum arată : AICI.
