Alte studii au demonstrat deja ca exercitiul fizic este benefic persoanelor deprimate, motiv pentru care este adesea prescris de medici in cadrul tratamentului depresiei.
Noul studiu, insa, realizat la Universitatea Stirling, a urmarit sa afle deca si una dintre cele mai simple si mai putin extenuante forme de exercitiu - mersul pe jos - poate avea efect.
Analizand 8 studii precedente, ce implicau, in total, 341 pacienti, cercetatorii au ajuns la concluzia ca plimbarile pe jos au o influenta semnificativa asupra starii persoanelor deprimate, avand un efect similar cu cel al unor forme mai intense de exercitiu fizic.
Citeste mai multe pe descopera.ro.