1. Ananasul
Acest fruct diminueaza retentia apei in tesuturi! Pentru ca nu contine deloc lipide, ananasul isi merita locul sau in topul alimentelor anti-celulita. In plus, face parte din categoria fructelor cu calorii negative: organismul consuma mai multa energie pentru a-l digera decat contine ananasul
2. Telina
Acest aliment are proprietati diuretice, digestive si laxative. Te feresti de telina din cauza substantelor cu gust usor amarui amarui pe care le contine? Tocmai aceste substante permit activarea metabolismului grasimilor, facand sa dispara celulita. Hormonii vegetali pe care ii contine si uleiurile esentiale sunt in aceeasi masura foarte benefice in lupta impotriva celulitei. De asemenea, consumul de telina iti va reduce pofta de mancare si va permite absortia unei parti de zaharuri si grasimi inainte de a se depune pe coapse sau abdomen.
3. Prazul
Este cel mai bun aliat pentru a combate retentia apei in organism! In plus, stimuleaza eliminarea toxinelor! Un alt avantaj al prazului: te ajuta sa combati febra musculara!
4. Ceaiul verde
Inzestrat cu proprietati diuretice si de slabire, ceaiul verde limiteaza, de asemenea, absorbtia lipidelor si a glucidelor. Fiind foarte benefic pentru sanatatea ta, el lupta impotriva maladiilor cardiovasculare si colesterolului! O adevarata arma impotriva kilogramelor in plus!
5. Vinetele
Vinetele stopeaza absorbtia lipidelor in sange si au un continut caloric destul de mic. Consuma-le mai ales dimineata, preparate la cuptor cu rosii si putin ulei de masline.
6. Fructele rosii
Acestea stimuleaza circulatia sangelui si lupta impotriva imbatranirii celulelor, datorita proprietatilor antioxidante! Asa ca nu te feri sa le consumi!
7. Ceapa
Aceasta leguma scade glicemia si activeaza eliminarea grasimilor. O gustare recomandata o reprezinta supa de ceapa! Ai grija insa la specialitatile frantuzesti cu multa branza. Opteaza doar pentru supele cu putin parmezan ras!
8. Varza
Daca alegi sa consumi varza, trebuie sa stii ca aceasta regleaza metabolismul zaharurilor datorita continutului sau de fibre. In plus, abunda in elemente benefice precum vitamina C, magneziu, fier, calciu, iod si zinc! Alegerea este excelenta, deoarece varza este foarte saraca in calorii: are doar 28 la 100 g!
9. Piperul
Rosu, verde sau galben, are proprietati diuretice si anti-infectioase. In plus, iti regleaza apetitul si contribuie la eliminarea zaharurilor si grasimilor inainte ca acestea sa se depuna! Nu ezita sa-l folosesti in salate!
10. Patrunjelul
Patrunjelul are proprietati purificatoare, detoxifiante si controleaza apetitul! Actioneaza impotriva celulitei diminuand depunerea grasimilor. Este ideal de consumat in salata de rosii!
