Mirosul de menta. Ajuta la scaderea poftei de mancare, asadar a raportului de calorii si, prin urmare, te poate ajuta slabesti. De asemenea, menta contine diferite uleiuri care ii dau mireasma, dovedita a te binedispune.
Culoarea farfuriilor din care mananci este un alt factor care iti poate influenta greutatea. Conform unui studiu realizat la University of Parma din Italia, mancatul dintr-o farfurie de culoare rosie te ajuta sa mananci mai putin. Cercetatorii au gasit si o explicatie pentru acest lucru. Culoarea rosie este in general asociata cu un pericol, cu un semn de oprire (exemplu si semnele de circulatie si prevenire a accidentelor), care inconstient ne previne din a manca in exces.
Plata cash in loc de card. Specialistii au descoperit ca daca atunci cand facem cumparaturi platim cash in locul folosirii cardului de credit, suntem tentati sa cumparam mai putin dar mai ales, mai sanatos! Conform studiului publicat in “Obesity”, oamenii care platesc cu cardul atunci cand isi cumpara hrana, sunt tentati sa ia alimente nesanatoase si in exces, in timp ce aceia care platesc cash, au o limita pe care trebuie sa o ia in considerare.