Orice produs alimentar care contine zahar, grasimi sau carbohidrati procesati sunt un adevarat pericol pentru sanatatea ta si au efecte negative asupra aspectului fizic si asupra starii tale de spirit.
Prajiturile, fursecurile, chips-urile, burgerii, cartofii prajiti, covrigeii, sucurile acidulate nu numai ca iti deformeaza corpul dar iti pot cauza stari psihice neplacute, ne avertizeaza medicii. Iata care sunt problemele pe care va trebui sa le infrunti, daca nu adopti o dieta echilibrata.
1. Balonare si retentie de apa. In toate alimentele care intra la categoria junk food exista foarte multa sare, care este una dintre principalele cauze ale balonarii. Dincolo de asta, cantitatea ridicata de sare din aceste alimente duce la o mai mare retentie de apa a organismului ceea ce practic te face sa te umfli.
2. Costipatie. Painea alba, orezul alba si alti carbohidrati procesati pot duce la constipatie deoarece nu contin aproape deloc fibre iar fibrele sunt esentiale pentru o buna digestie.
Mai multe pe acasatv.ro.