Daca vrei si tu sa profiti de vara ca sa slabesti, iata cinci idei. 1. Pentru ca este mai cald, corpul tau are nevoie de mai multa apa, asa ca iti va fi mai usor sa bei cei doi litri de apa. Daca bei apa mai des, atunci creierul tau este mai putin predispus sa confunde senzatia de sete cu cea de foame, deci e posibil sa mananci mai putin.
2. Profita de fructele si legumele de sezon si consuma-le in cantitati cat mai mari. Renunta la alimentele grele, pline de grasimi, in favoarea salatelor de legume si de fructe, care sunt mult mai sanatoase.
Mai multe pe acasatv.ro.