O dieta sanatoasa incepe intotdeauna cu un mic dejun sanatos. Iar unul perfect pentru silueta ta poate contine o cafea sau un ceai, cereale cu lapte sau un senvis cu branza slaba sau piept de curcan, alaturi de un pahar cu lapte.
Daca vrei ca toate alimentele sa lucreze in favoarea ta, adica sa-ti ofere nutrienti fara sa te ingrase, ai grija sa strecori la micul dejun si un varf de lingurita de scortisoara. Este delicioasa, dar mai are o mare calitate: te poate ajuta sa slabesti.
Specialistii au observat efectele benefice ale scortisoarei dupa un studiu amplu la care au participat mai multe persoane obeze. La acestea, una dintre cele mai mari probleme o reprezinta procesul inflamator din corp. Pe fondul acestuia, apar bolile cardivasculare.
Dupa ce li s-a adminstrat timp de 12 saptamani un extract de scortisoara, persoanele obeze pierdusera din grasime si castigasera masa musculara. Mai mult, specialistii au observat reducerea procesului inflamator in corp. Se pare ca scortisoara ajuta celulele din organism sa proceseze mai bine glucidele, iar acestea nu se mai transforma in grasime.
PS: nu te baza exclusiv pe scortisoara daca vrei sa slabesti. Mananca echilibrat si fa mult sport! Si de ce nu, urmeaza exemplul celor care au reusit sa slabeasca!