Recunosc: inițial, am ignorat isteria asta! Apoi, toată povestea mi-a făcut ochii rotocol și am mai ignorat-o puțin! După care a ajuns să mă irite! După care mi-am dat seama că eu am trăit-o, cam acum vreo zece ani, când eram foarte, foarte tânără și foarte, foarte, fooaaarte speriată.
Și, cu toată asumarea și convingerea, pot să vă transmit din tranșeele fricii că…cel mai frică ar trebui să ne fie de frică!
PANICA, DIN PUNCT DE VEDERE ȘTIINȚIFIC: EXPLICAȚIA UNUI PSIHIATRU
Oricât aș povesti, e greu să conturezi o lume paralizată de frică, dar un specialist poate să facă asta foarte bine și să arate, din punct de vedere știițific ce se întâmplă în mintea, în sufletul și în viața unui om care intră în panică. Am stat de vorbă cu Elena Todea, psihiatru cu formare în terapie cognitiv comportamentală care a lucrat mulți ani cu persoane cu diferite afecțiuni, care se confruntau cu stări intense de anxietate sau cu atacuri de panică.
GESTIONAREA PROBLEMELOR CÂND INTERVINE PANICA
Elena Todea, psihiatru cu formare în terapie cognitiv comportamentală :
„DECIZIILE LUATE CÂND INTERVINE PANICA…sunt, de cele mai multe ori, unele care merg pe linia scenariului catastrofal și de cele mai multe ori sunt exagerate. În realitate, noi nu știm deznodământul la nimic din ce se va întâmpla. Cel mai adecvat este să avem o minimă alertă, cât să ne protejăm de ce se întâmplă nociv în realitatea din prezent și să știm să ne adaptăm la ce va urma. Așadar, o abordare calmă ne ajută să luăm cele mai bune decizii pentru noi și pentru cei dragi nouă.„
Despre ce înseamnă panica și ce efecte are,, citește mai departe pe
FOTO: SHUTTERSTOCK
Pe blogul personal, Cristina-Maria Mazilu se descrie ca “un om care, exact ca personajul principal din “Scent of a Woman”, vrea sa respire viața cu toate simțurile” și ca “o femeie care, la fel ca cel mai delicat personaj secundar din aceeași producție, dansează fără să știe prea bine ce face!” Câteodată se mai împiedică și dă cu nasul de viață, dar până acum nu a avut nevoie de nicio rinoplastie care să îi vindece efectele colaterale.
Are o experiență de aproape 13 ani în PRO TV și consideră că acesta e numar norocos. Doar e blogger PERFECT(E). A lucrat ca reporter, scenarist, producător și Digital Content Creator și vrea să iubească ce face în continuare.
Apropo, sintagma ei preferată e “iubesc iubirea”, crede că #oameniisuntpoveste și primul obiectiv în anii ’20 e să râdă cât mai mult și mai frumos!