Ca sa arati absolut minunat la vara trebuie sa te apuci de pe acum sa faci ceva exercitii pentru a imbunatati aspectul pielii, pentru a te simti in forma si a scapa de kilogramele in plus.
Daca tot amani de la o zi la alta si nu te poti decide sa incerci un program de exercitii, iti oferim cateva idei care iti vor da curaj.
1. Invata ce inseamna kilogramele. De fiecare data cand cantarul tau iti arata ca ai slabit un kilogram du-te in bucatarie si ridica ceva ce stii ca are aceeasi greutate – o sticla de apa de un kilogram, o sacosa cu legume etc.
E destul de greu, nu-i asa? Acest simplu truc iti va da forta sa continui cu dieta ta sau cu programul de exercitii. Cand vei realiza ca fiecare kilogram conteaza nu te va mai tenta asa de mult sa mananci o prajitura sau un burger.
Citeste toate trucurile pe www.acasatv.ro.