Un an de zile ati asteptat momentul vacantei de vara. Ati economisit bani, poate ati tinut o cura de slabire inainte, ati pregatit tinutele pentru concediu, aparatul de fotografiat are un card de memorie mai generos, iar bagajele sunt pline de sperante.
Se pune atata de multa speranta in vacanta de vara in vederea incarcarii bateriilor incat chiar nimic nu trebuie lasat sa strice buna dispozitie, iar acest lucru este valabil pentru toti membrii familiei. Iata cateva sfaturi utile pentru a preintampina orice neplacere.
1. Un examen medical si un set de analize sunt obligatorii anual. Daca inca nu le-ati facut in 2011, nu le mai amanati.
2. Aveti in vedere temperaturile in locurile in care mergeti. Nu neglijati importanta cremelor solare cu factor inalt, a ochelarilor de soare, a unei palarii de soare din paie sau a unei sepci, a hainelor vaporoase din materiale naturale si bineinteles, a hidratarii.
3. Asigurarea de sanatate este utila oriunde in afara tarii ati merge. Verificati cu atentie clauzele. In plus, interesati-va daca sunt necesare anumite vaccinuri in locul in care mergeti.
4. Incaltamintea joaca un rol important in reusita unei vacante. Alegeti incaltaminte comoda, pe care ati mai purtat-o inainte. Este bine sa existe in bagaj 2, 3 perechi pentru a le alterna.
5. Consumati alimente doar bine preparate termic si doar din surse autorizate.
6. O harta este obligatoriu de pastrat in poseta sau rucsac. Daca v-ati ratacit, nu intrati in panica. Este bine sa cautati un politist pentru a intreba detalii despre locul in care vreti sa ajungeti.
Citeste mai multe pe www.csid.ro.