Protejati aparatul renal al celor mici si evitati sa le oferiti alimente industrializate in exces pentru ca nu au cum sa le metabolizeze.
De la cele mai mici varste copii au nevoie de apa plata cu un PH de peste 7,2. Nivelul PH-ului este scris pe eticheta. Nu oferiti cantitati mari de suc copiilor si aveti grija ca apa pe care o beau sa fie usor alcalina. Astfel, le protejati aparatul renal.
“Copilul consuma foarte mare energie, deci are nevoie pentru o dezvoltare corecta si pentru o functie renala corecta sa primesca lichide”, spune dr. Mihaela Balgradean, sef clinica pediatrie.
In afara de apa, cei mici pot consuma mai ales ceai neindulcit, compot de fructe preparat in casa si sucuri de fructe preparate acasa. Sucurile ar trebui sa contina si pulpa fructului, dar si apa plata.
De asemenea, oferiti-le doar o portie de carne pe zi provenita de la peste proaspat, vita sau pasare. Carnea se prepara prin fierbere sau la cuptor, fara adaos de sare si ulei. Nici produsele procesate din carne nu sunt recomandate celor mici.
“Ne referim la alimentele care contin proteina in exces, in principal carne. Nu este obligatoriu ca organismul copilului sa primesca atatea preparate de carne, pentru ca, de cele mai mutle ori, sunt date sub forma de mezeluri, semiprepatate”, sustine dr. Balgradean.
Aceste precautii sunt necesare pentru ca functia renala a unui copil nu este complet pregatita sa faca fata efortului de metabolizare. In plus, aveti grija ca alimentatia sa fie bogata in lactate, sardine si vegetale verzi, toate bogate in calciu.
Atentie! La orice varsta, medicamentele care contin calciu se iau la recomandarea medicului, iar excesul poate fi daunator.
“Daca noi mancam si branza si lactate si mai luam si pastille de calciu trebuie sa ne gandim ca, daca avem si predispozitie la litiaza urinara, atunci trebuie ne dam seama ca accentuam un proces pe care il avem in functiune?”, spune dr. Mircea Diculescu, sef sectie gastroenterologie.
Iata, mai exact, ce inseamna exces de calciu prin aport alimentar.
“Rinichiul si el se intreaba: oare trebuie sa tin tot calciul acesta in sange sau trebuie sa ii dau eu drumul? Si daca elimina riniciul calciul, elimina si urina si deci si pietrele la rinichi sunt o problema”, a completat dr. Diculescu.
Asadar, din prima parte a vietii aveti nevoie de o hidratare corecta, iar hrana trebuie sa fie extrem de diversa si naturala. In copilarie sunt recomandate portiile mici, dese, bogate in nutrienti.