Diminetile reprezinta un moment dificil al zilei, mai ales atunci cand ai un scolar adormit pe care trebuie sa-l pregatesti pentru ore. Trezirea, spalatul, imbracatul si micul dejun iti ocupa mare parte din timpul alocat pregatirii lui, iar nazurile pe care le face nu inlesnesc misiunea, ci dimpotriva, o ingreuneaza.
In plus, cand mai ai nevoie de cateva zeci de minute pentru a te pregati tu insati de serviciu, lucrurile se complica mai tare. Cu toate acestea nu este cazul sa te sperii: cheia catre transformarea diminetilor voastre in momente rapide si eficiente nu este greu de obtinut daca trasezi cateva reguli clare si stabilesti o rutina pe care s-o urmeze intreaga familie.
Iata o serie de sfaturi utile pe care le poti aplica incepand chiar de maine:
1. Nu lasa pe maine ce poti face astazi. Cu alte cuvinte, pregateste tot ce poti cu o seara inainte. Aranjeaza hainutele sau uniformele, umple sticluta cu apa, pregateste sandwich-urile si gustarile. Chiar daca iti vor parea lucruri mici, cu timpul te vei convinge ca detaliile acestea iti vor oferi exact bonusul de timp pe care ti-l doresti atat de mult.
In urma observarii obiceiurilor din fiecare dimineata, cea mai mare parte a mamicilor a observat ca timpul pe care il aloca pregatirii pachetelului celui mic le ocupa minutele in care ar trebui sa se imbrace pentru lucru. Pentru a evita situatiile de acest tip, pregateste totul de seara si ocupa-te dimineata de tine.
2. Intocmeste-le celor mici o lista. Mai exact, noteaza pe o hartie actiunile pe care trebuie sa le faca si spune-le sa bifeze activitatile pe masura ce le indeplinesc. Printre altele, noteaza inca de seara faptul ca trebuie sa-si faca ghiozdanul in functie de orarul zilei, sa-si scoata sosete si accesorii si sa-si puna telefonul mobil ca sa-i poti contacta in caz de urgenta. Utilizand aceasta metoda, te asiguri ca nu vor uita lucrurile de care au nevoie.
3. Baia de dinainte de culcare. Aceasta regula este valabila atat pentru micuti, cat si pentru tine. Dusul de dimineata este unul dintre momentele care se pot intinde la infinit, el fiind de cele mai multe ori responsabil pentru minutele de intarziere.
4. Trezeste-te cu 20 de minute inaintea copiilor tai. Acorda-ti putin timp inainte de inceperea haosului si bucura-te de o ceasca de cafea sau o felie de toast. In plus, daca procedezi astfel, ai timp sa le pregatesti celor mici masa.
5. Construieste o rutina pe care s-o respecte copiii tai: trezirea, spalatul pe fata si pe dinti, imbracarea si micul dejun. Repetati aceste actiuni in ordinea stabilita, in fiecare zi si cu timpul micutilor le va intra totul in reflex si vor evita sa-si indrepte atentia catre alte activitati.
6. Elimina orice aparat electric din program. Cea mai mare parte a copiilor se lasa distrasi de televizor, computer sau alte electronice si uita sa-si respecte activitatile.
Daca stabilesti o regula conform careia este interzisa utilizarea oricarui aparat in timpul diminetii, vei avea mai mult timp la dispozitie si vei evita stresul din fiecare dimineata.
Graba si zapaceala de dimineata pot afecta echilibrul de care are nevoia familia ta pentru a duce la capat o zi ocupata. Daca ti se intampla sa ajungi mereu pe ultima suta de metri la serviciu si sa-i lasi pe cei mici la scoala fix in momentul in care suna clopotelul, aplica sfaturile noastre si spune-ne in ce masura au functionat!