De cand a venit bebe pe lume traiesti intr-un mediu poluat, mananci pe fuga? Toate acestea lasa semne vizibile pe piele, care devine uscata si terna. De vina sunt radicalii liberi care distrug celulele epidermei.
Remediul pentru aceasta problema nu il vei gasi insa intr-o cutie cu medicamente, ci intr-un pahar cu suc de fructe bogat in antioxidanti, care sunt scutul de protectie al pielii tale.
Cand alegi sa consumi sucuri bogate in vitamine, pielea va fi mai fericita, pentru ca va avea mai multa stralucire si hidratare. Obisnuieste-te sa le consumi zilnic, asa cum te speli cu apa rece pe fata dimineata. Este recomandat sa consumi aceste sucuri dupa ce ai renuntat la alaptare.
1. Suc de fructe de padure - Fructele de padure (coacaze, afine, mure) au cea mai mare cantitate de antioxidanti comparativ cu alte fructe. Sucul lor este un ser de energie pentru piele, asa ca nu ezita sa-l bei cat mai des. Profita de aceste fructe la sfarsitul verii si pune pachetele pentru la iarna, in congelator. Daca nu iti place sa mananci fructele de padure sub forma de suc, poti combina fructele cu iaurt sau smantana.
2. Suc de pepene galben – Vitamina C este secretul pentru o piele sanatosa si stralucitoare. O poti gasi si in sucul proaspat de pepene galben, care are si un bonus de vitamina A, responsabila pentru refacerea celulelor pielii, scrie foodstory.ro. In loc de un iaurt dulce si plin de calorii, prepara rapid un pahar delicios cu suc de pepene.
3. Suc de struguri - Sucul pe care il prepari repede acasa si il bei imediat este ideal pentru dieta ta. Strugurii negri sunt recomandati pentru un aport maxim de antioxidanti, iar cei galbeni au un continutul mare de fier. Aceste doua elemente vor face ca pielea ta sa fie mai tanara si mai putin obosita.
Bineinteles ca nu trebuie sa uiti nici de sucul de portocale, care contine foarte de multe vitamina C. Daca nu ai timp sa prepari un suc, poti bea un pahar de apa plata in care ai stors putina zeama de lamaie/lime.
Tu ce sucuri naturale consumi de cand ai devenit mamica? Care este secretul tau pentru un ten hidratat si fara probleme? Spune-ne mai multe despre trucurile tale de ingrijire in sectiunea Comentarii de mai jos.