Rihanna pare sa fi trecut peste socul de zilele trecute, cand si-a inmormantat bunica. Ca sa mai uite de durere si griji, cantareata a iesit la o plimbare cu yachtul, dandu-le de lucru paparazzilor.
In stilu-i caracteristic, Rihanna a venit la plaja puternic accesorizata cu inele, bratari si cercei supradimensionati, si cu parul valvoi. Cantareata pare intr-o forma fizica de exceptie, semn ca dieta si exercitiile fizice au dat rezultate.
Top 6 alimente care te ajuta sa slabesti sanatos dupa nastere
Se stie ca Rihanna tine un regim creat de expertul in fitness si nutritie Harley Pasternak, care are 5 principii:
1. Trebuie sa mananci 5 mese pe zi.
2. Fiecare masa trebuie sa contina 5 ingrediente-cheie: proteine, fibre, carbohidrati sanatosi, o grasime mononesaturata si o bautura fara zahar.
3. Prepararea fiecarei mese dureaza doar 5 minute.
4. O zi pe saptamana ai voie sa mananci orice vrei.
5. Faci exercitii fizice acasa, timp de 25 de minute zilnic, 5 zile pe saptamana.
