Potrivit psihologilor, acceptarea unei despartiri si apoi detasarea vin in etape. Iata cele cinci etape si sfaturi pe care e bine sa le urmezi ca sa poti merge inainte fara sa te mai uiti cu tristete in urma.
Plansul
Tristetea, furia si regretul sunt sentimente firesti dupa o despartire. Cand esti pierduta in mijlocul acestui amalgam de sentimente coplesitoare e dificil sa vorbesti cu cineva, chiar si cu cea mai buna prietena, pentru ca orice ai spune ramai cu senzatia ca nu poti descrie exact durerea ta.
In acest caz, ca sa te descarci, este mai bine sa plangi si sa te eliberezi astfel de toate emotiile negative care te consuma. Plansul aduce o oarecare alinare si linistire. Apoi vei putea vorbi cu cei apropiati mai calma.
Regasirea de sine
Daca dupa ce te-ai mai linistit putin te gandesti sa incerci sa il cauti pe fostul iubit, uita de acest gand. El trebuie sa iasa complet din viata ta ca sa te poti vindeca si mergi mai departe. Incearca sa te concentrezi asupra ta si sa te gandesti ce vrei sa in continuare. Ideal ar fi sa incerci sa iti gasesti un proiect sau mai multe care sa iti aduca satisfactii si sa nu iti dea foarte mult timp sa te gandesc la cat de minunat era fostul tau iubit. Te poti inscrie la un curs de facut margele sau te poti apuca sa iti croiesti singura o rochie, orice iti face placere.
Afla mai multe de pe acasatv.ro.