1. Drob si friptura, cu masura
Cele mai multe calorii de la masa de Paste, aici le gasesti – in drob si in friptura de miel. Asa ca ai grija cum le consumi. Alterneaza-le sau gusta cate putin din fiecare. Abdomenul tau iti va multumi pentru asta.
2. Maximum doua oua rosii pe zi
Ouale sunt si ele foarte consistente. Mai mult decat atat, ele sunt pline de nutrienti care iti ajuta inima si muschii sa functioneze ca la carte. Daca insa depasesti limita de doua oua pe zi, risti sa-ti creezi probleme de sanatate.
3. Ai grija la desert
Ciocolata, cozonaci si alte bunatati asteapta sa fie mancate de Paste. Usurel! Oricat de tentanta ar fi ciocolata in forma de oua sau iepurasi, las-o pe altadata. Gusta in schimb din cozonac – nu il mananci chiar in fiecare zi.
Sa ai un Paste perfect!