1. Ciocolata
Ciocolata pare a fi dusmanul de moarte al tuturor femeilor care incep o dieta. Nu te impacienta, o poti consuma chiar daca esti la cura de slabire, insa cu moderatie. Cumpara-ti o ciocolata buna, dar nu incerca sa o mananci pe toata. Consuma cate o bucatica de fiecare data cand ti se face pofta.
2. Prajiturile
Cine se poate abtine de la dulciuri? Aproape nimeni, bineinteles! Nu trebuie sa o faci nici tu, insa alege sa iti prepari acasa prajitura preferata in loc sa o cumperi de la cofetarie. Asa vei stii sigur ca nu are adaugati coloranti si conservanti.
3. Fast food-ul
Daca esti fan fast food, nu poti renunta dintr-o data la aceasta alimentatie doar pentru ca incepi o dieta. Mananca un hamburger cand ti-e pofta, insa nu-ti comanda si cartofi prajiti. Si inca ceva important: nu te infometa o saptamana intreaga pentru ca vei sfarsi prin a manca de la fast food. E suficient sa consumi alimente sanatoase in aceasta perioada.
4. Prajelile
Nu exista niciun dubiu: prajelile trebuie evitate daca vrei sa slabesti! Dar ca si in cazul celorlalte alimente, ele pot fi consumate cu limita. Daca ti-e pofta de un ou prajit, mananca-l, dar foloseste mai degraba ulei de masline in loc de ulei de floarea soarelui.
5. Carnea
Multe femei se straduiesc sa renunte la carne, pentru ca e considerata nesanatoasa. Daca organismul iti cere, atunci mananca. Daca bugetul iti permite, alege chiar produsele bio.