Vesti bune pentru tine daca esti fana ananas, capsuni, piersici sau pepene galben. Acestea sunt fructele care contin cele mai putin zaharuri. Asa ca, nu trebuie sa iti faci probleme daca depasesti limita.
Daca preferi pepenele, strugurii, merele sau bananele, trebuie sa te obisnuiesti sa le consumi cu moderatie. Sau cel putin sa nu le combini intre ele. Daca te numeri printre persoanele cu diabet, atunci incerca sa eviti complet aceste fructe, pentru ca nu sunt sanatoase pentru tine.
