Medicul naturopat Cristina Bogdan a explicat pentru www.perfecte.ro felul in care trebuie preparat si consumat ceaiul verde, pentru a fi folosit asa cum trebuie de catre organism.
Astfel, ceaiul verde folosit in cantitati limitate, 2, maxim 3 cani pe zi, infuzat maxim 3 minute, aduce beneficii numeroase atat organismului, cat si siluetei.
Daca infuzia este mai mare de 3 minute, ceaiul verde ne furnizeaza o doza foarte mare de cofeina, iar o cana de ceai devine echivalenta cu doua cani de cafea.
Totodata, medicul Cristina Bogdan ne sugereaza sa optam pentru ceaiul verde sub forma de frunze, si nu cel la pliculet. Acesta din urma poate sa contina ceai verde de calitate scazuta, caz in care poate sa aduca mai multe probleme decat beneficii.