Magneziul este un mineral prezent in toate celulele organismului si reprezinta un element absolut necesar desfasurarii proceselor vitale ale corpului. Fiind cunoscut sub denumirea de „mineral anti-stres”, magneziul ajuta la buna functionare a celulelor nervoase, fiind necesar in procesul de conducere a impulsului nervos de la nervi la muschi, participa la contractia si relaxarea musculara si ajuta la buna functionare a muschilor, inclusiv a muschiului inimii.
Magneziul contribuie si la formarea noilor celule si stimuleaza producerea vitaminelor de tip B. De asemenea, joaca un rol special in ceea ce priveste relaxarea musculara.
Magneziul are un rol capital in procesele metabolice si este indispensabil pentru crestere.
In stare naturala, magneziul se regaseste in urmatoarele alimente: seminte (in special de floarea- soarelui), cerealele neprelucrate, grau germinat, tarate de grau, nuci, leguminoase, legumele verzi, apa dura, cafea, ceai, cacao.
Magneziu in cantitate mai mica se regaseste si in lapte. Fructele si carnea sunt sarace in magneziu.
Vitaminele B au rol important in buna functionare a sistemului nervos. Acestea sunt implicate in sinteza de globule rosii, asigurand prin intermediul acestora aprovizionarea cu sange oxigenat a creierului si intregului organism.
Un nou produs care contine atat magneziu cat si vitaminele B a fost lansat pe piata. Eurovita Magneziu B Complex este recomandat in caz de suprasolicitare fizica si psihica, in activitatea profesionala si sportiva, in stari de nervozitate, iritabilitate, neliniste, agitatie, panica nejustificata, tulburari minore de somn, in caz de crampe musculare si furnicaturi. De asemenea, este util in carente izolate sau cauzate de o alimentatie dezechilibrata, in cadrul curelor de slabire, in tratament indelungat cu unele diuretice.