1. Sunt bogate in nutrienti
Deoarece ingredientele sunt fierte in apa, supele iti ajuta corpul sa absoarba nutrientii mult mai repede. Iar partea buna este ca ai parte de toti nutrientii fara calorii.
2. Iti imbunatatesc digestia
Fibrele din supa iti fac stomacul mai sanatos si iti imbunatatesc activitatea intestinelor. Astfel, digestia este usurata si functioneaza ca la carte.
3. Te ajuta sa slabesti
Apa plina de vitamine, proteine si fibre si fara multe : ce poate fi mai sanatos decat atat? Daca vrei o silueta supla, inlocuieste cartofii prajiti si meniurile de la McDonalds cu supe facute chiar de tine. Sunt satioase si te vor ajuta sa-ti controlezi apetitul.
Mai e nevoie sa zicem ceva?