Intr-un interviu acordat revistei online Health.com, Kristen si-a marturisit secretul cu care se mentine in forma: “Nu trebuie sa-ti privezi corpul de nimic. Viata este prea scurta.” In schimb, ea propune sa mananci tot ce-ti doresti, insa in cantitati mai mici.
Fericita ca natura a inzestrat-o cu un metabolism rapid si o silueta zvelta, Kristen sustine totusi ca admira femeile ceva mai plinute, cu forme, precum Christina Hendricks.
Razi cat mai mult!
Kristen spune ca tot ce face pentru a se mentine in forma este sa rada! Astfel, ea isi tonifica muschii abdominali si scapa de calorii. Un alt secret al siluetei ei il constituie prezenta oxitocinei si a serotoninei in creier. Ea se declara dependenta de acesti doi hormoni, asa ca rade si isi imbratiseaza prietenii incontinuu, iar rezultatul este pe masura: este mai tot timpul fericita si impacata cu aspectul ei fizic.
Dormi suficient
Kristen Bell te sfatuieste sa nu dormi niciodata mai putin de 8 ore, pentru a nu-ti deregla ceasul intern. Un somn suficient te ajuta sa-ti mentii functionarea normala a intregului organism si implicit, sa te mentii in forma printr-o digestie echilibrata.
Fa-ti o salata a la Kristen Bell
Kristen obisnuieste sa isi prepare salate cu adevarat deosebite. Ea pune tot ce apuca in acestea si anume rosii, avocado, morcovi, porumb, capsuni, zmeura, seminte de susan, nuci, parmezan. Cu atat de multe ingrediente, salata nu mai are nevoie nici de dressing si este o sursa excelenta de nutrienti.
Vezi si galeria foto cu Kristen Bell!