1. Pastilele contra durerii trebuie luate inainte de inceperea ciclului
Femeile care au dureri in timpul ciclului menstrual ar trebui sa ia calmante inainte de instalarea simptomelor. Astfel, acestea se vor atenua din timp. Daca ai un ciclu regulat si stii ca incepe intr-o miercuri sau joi, de exemplu, poti incepe cu 1-2 pastile de marti. Gincologii iti recomanda, de asemenea, un somn odihnitor si un program de exercitii fizice regulat pentru a scapa de crampele menstruale.
2. Poti ramane insarcinata in timpul menstruatiei
Desi acest lucru este putin probabil, exista posibilitatea sa ramai insarcinata in timpul ciclului menstrual. Explicatia este simpla: unele femei ai menstruatii mai lungi, care se suprapun cu inceputul ovulatiei - chiar daca sunt inca la ciclu. De exemplu, o femeie cu un ciclu menstrual mai scurt (24 de zile), poate sangera timp de 7 zile, poate face sex in ultima zi si poate ovula trei zile mai tarziu. Tinand cont de faptul ca sperma traieste intre 3 si 5 zile, respectiva persoana s-ar putea sa devina mama fara sa stie.
3. Pot exista perioade anule cu ciclu neregulat, chiar daca in rest e regulat
Nu exista un numar standar de zile de ciclu menstrual - acestea variaza intre 21 si 35 de zile si chiar intre 21 si 45 de zile la adolescente. Majoritatea femeilor nu au ciclu in aceeasi zi in fiecare luna (ceea ce e normal avand in vedere ca unele luni au 30 si altele 31 de zile). In plus, nu este un lucru neobisnuit sa existe una sau doua perioade pe an cu ciclu menstrual neregulat. Acesta poate fi declansat de stres, boala, slabire sau ingrasare sau de sarcina.
4. Nu trebuie sa exagerezi cu igiena intima
Majoritatea femeilor sunt prea agresive cu igiena intima in timpul menstruatiei, spun ginecologii. E suficient sa folosesti un gel intim sau un sapun cu PH neutru. Nu ai nevoie de dusuri interne, de pudre, de talc, de spray-uri parfumate sau de servetele igienice, deoarece acestea te pot irita.
5. Momentul in care mama ta a intrat la menopauza este important pentru tine
Desi multe mame si fiice nu abordeaza acest subiect, varsta la care mama ta a intrat la menopauza este unul dintre cei mai importanti indicatori ai momentului in care acest lucru se va intampla si in cazul tau. Varsta medie la care se instaureaza menopauza este de 51 de ani, dar orice varsta cuprinsa intre 40 si 56 de ani se inscrie intr-un interval perfect normal.
