Bautura care o ajuta pe Jennifer Lopez sa arate asa. Invata sa o prepari chiar la tine acasa


Nu tine diete istovitoare, care ii permit sa manance doar un ou fiert si 3 masline. Nici nu pierde ore intregi pe o saltea, facand abdomene. Dedica de 3-4 ori pe saptamana 34 de minute unui program de exercitii si consuma un shake care favorizeaza functionarea metabolismului.


Dincolo de succesul pe care il are in sowbiz, Jennifer Lopez este si o femeie de afaceri de succes, cantareata lansandu-si un nou business, in industria welness-ului si a sanatatii.

Diva hispanica a lansat astfel brandul BodyLab, care are si propriul site. BodyLab.com comercializeaza produse de slabit si infrumusetare si le ofera cititoarelor idei si solutii pentru un stil de viata sanatos. Pe site-ul vedetei gasim, de exemplu, salata preferata a lui Jennifer Lopez, dar si shake-ul care o ajuta sa-si accelereze metabolismul. Mai jos, retetele pentru amandoua:

Shake metabolic cu capsune si fructe de padure: 

- 3 cani de capsune

- 1 cana de afine

- 1 cana de zmeura

- 1 cana iaurt grecesc

- 1 lingurita BodyLab Shake Tasty (vanilie)

- 1 lingurita de scortisoara

- 2 linguri miere

- 1 lingurita suc proaspat de lamaie

- 1/2 cuburi de gheata ceasca

Totul se amsteca la blender, iar amestecul poate fi impartit in 4 portii. Jennifer consuma cate un shake in fiecare dimineata si sustine ca rezultatele sunt spectaculoase.


Salata 

- o varza kale

- o jumatate de cana de seminte de dovleac prajite

- 50 de grame de branza queso

- doua lingurite de zeama de lamaie

- ulei de masline

- o salota (ceapa mica)

- un praf de sare

Intr-un bol mic, amesteca zeama de lamaie, uleiul de masline, salata si sarea. Intr-un bol mare, pune frunzele de varza kale taiate, amesteca-le cu dressingul si apoi adauga queso cubutele si semintele de dovleac.

  • Bautura care o ajuta pe Jennifer Lopez sa arate asa. Invata sa o prepari chiar la tine acasa

related posts

Modifică setările cookies