Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta zilnica daca vrei o piele ferma si neteda!
Lecitina
Celulita devine vizibila atunci cand membranele subcutanate, care trebuie sa tina grasimea laolalta, incep sa se deterioreze. Pentru a construi celule noi si sanatoase si membrane puternice, care sa tina grasimea invizibila la locul ei, trebuie sa consumi multa lecitina. Surse excelente de lecitina sunt ouale, produsele de soia, conopida, spanacul si rosiile.
Otrava din frigidere. Uite care sunt cele mai nocive mezeluri din comert si din ce sunt ele facute
Grasimile sanatoase
Grasimile sanatoase (continute in alimente precum nucile, semintele de in, uleiul de masline si somonul) atrag apa spre celulele, mentinandu-le hidratate si prevenind pierderea ulterioara a apei, ambele actiuni ducand la reducerea celulitei.
Antioxidantii
O dieta bogata in antioxidanti lupta impotriva daunelor cauzate asupra pielii de radicalii liberi, respectiv slabirea elasticitatii pielii, care duce la celulita. Mananca constant capsuni, zmeura si rodii, pentru a lupta impotriva radicalilor liberi si a celulitei.