Dusmanii din frigider ai celulitei


In timp ce ne pregatim sa lasam la vedere tot mai multa piele (in pantaloni mini sau in costume de baie), celulita devine si ea tot mai vizibila, din pacate. Uneori sportul si masajul nu sunt insa suficiente pentru a o alunga. Cum scapam, totusi, de aspectul neplacut al pielii de portocala? Printr-o alimentatie isteata!


Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta zilnica daca vrei o piele ferma si neteda!

Lecitina

Celulita devine vizibila atunci cand membranele subcutanate, care trebuie sa tina grasimea laolalta, incep sa se deterioreze. Pentru a construi celule noi si sanatoase si membrane puternice, care sa tina grasimea invizibila la locul ei, trebuie sa consumi multa lecitina. Surse excelente de lecitina sunt ouale, produsele de soia, conopida, spanacul si rosiile.

Otrava din frigidere. Uite care sunt cele mai nocive mezeluri din comert si din ce sunt ele facute

Grasimile sanatoase

Grasimile sanatoase (continute in alimente precum nucile, semintele de in, uleiul de masline si somonul) atrag apa spre celulele, mentinandu-le hidratate si prevenind pierderea ulterioara a apei, ambele actiuni ducand la reducerea celulitei.

Antioxidantii

O dieta bogata in antioxidanti lupta impotriva daunelor cauzate asupra pielii de radicalii liberi, respectiv slabirea elasticitatii pielii, care duce la celulita. Mananca constant capsuni, zmeura si rodii, pentru a lupta impotriva radicalilor liberi si a celulitei.

 

related posts

Modifică setările cookies