Incearca 10 minute de exercitii alaturi de Monica pentru fese perfecte! VIDEO


Profita de timpul liber din weekend ca sa iti imbunatatesti conditia fizica. Astazi, Monica Gheorghe continua seria exercitiilor cu scaun, pentru intarirea musculaturii fesiere. Incearca si tu!


Repetand zi de zi exercitiile pe care ti le propune Monica, poti sa obtii rezultate vizibile in ceea ce priveste silueta. Astazi lucram zona fesiera.

Poti combina exercitiile fizice de astazi cu cele pe care vi le-am prezentat saptamanile trecute. Le poti urmari mai jos!

- Invata cum sa faci corect incalzirea inainte de aerobic

- Exercitii pentru fund, picioare si talie

- Exercitii pentru brate

Vezi aici cine este Monica Gheorghe.

related posts

Modifică setările cookies