Capsunile - ajuta in primul rand la eliminarea toxinelor. Datorita vitaminei K, capsunile sunt indicate în insuficienta hepatica si în afectiuni ale bilei. Curele de lunga durata, consumand cate 200-300 g pe zi, sunt recomandate in cazuri de reumantism sau de guta. Daca vrei sa elimini complet toxinele din corp, consuma timp de 2 saptamani 250 g pe zi.
Ciresele - o sursa reala de sanatate. Sunt bogate în calciu, magneziu, fier şi în vitaminele A şi B. 500 g pe zi iti vor intari metabolismul si vor incetini procesul de imbatranire! De asemenea, previn aparitia unui atac de cord cu pana la 30%.
Visinele - tin departe depresiile si migrenele datorită flavonoizilor (substanţe antioxidante), si sunt aliate în lupta cu kilogramele in exces. Conţin multa apa, acid folic si saruri minerale si le sunt recomandate diabeticilor.
Coacazele - te scapa de infectiile urinare. Consuma zilnic cate 50 de grame, dupa masa, timp de o Luna, pentru a stimula digestia, deoarece sunt bogate în potasiu. Cate 300 de grame pe zi, inainte de masa, previn aparitia infectiilor urinare, datoria catitatii mari de tanin pe care o detin.
Zmeura - scade pofta de mancare. Este bogata in vitamine, fosfor, zinc, mangan si potasiu. Zmeura ajuta in tratarea bolilor digestive si de respiratie. Datorita faptului ca scade pofta de mancare este cel mai eficient fruct in lupta contra obezitatii.