Ce probleme poti infrunta daca mananci prea multa ciocolata


Ciocolata este unul dintre cele mai indragite dulciuri, desi nu este cel mai sanatos aliment.  Acesta poate si unul dintre motivele pentru care iei in greutate sau din cauza caruia poti avea probleme la nivelul sistemului digestiv. Vezi cateva dintre complicatiile ce pot aparea ca un rezultat direct al consumului excesiv de ciocolata.


1. Cresterea in greutate

Ciocolata contine un numar mare de calorii iar excesul d poate duce la cresterea in greutate. Daca greutatea ta este mai mare decat cea indicata aceasta poate duce la complicatii ce iti pot afecta sanatatea.

Daca ti cont de acest lucru si mananci doar 2-3 tablete de ciocolata pe zi, poti sa iti mentii greutatea si sa te bucuri in continuare de dulcele preferat.

2. Complicatii din cauza zaharului

Ciocolata contine foarte mult zahar. Fara zahar nu ar avea gustul pe care fiecare copil il apreciaza. Zaharul in cantitati mari poate duce la distrugerea danturii.

O alta problema este diabetul, care survine in urma cantitatilor mari de zahar. Daca esti diabetic, ciocolata poate cauza o serie de complicatii.

3. Disconfort gastrointestinal

Ciocolata contine cafeina si este de asemenea foarte acid. Cafeina are un efect stimulant asupra intestinului, si poate duce la iritabilitatea acestuia sau diaree.

Potrivit Live Strong, alimentele acide pe de alta parte duc la cresterea aciditatii din stomac, care se poate transforma intr-o durere de stomac.

 4. Cresterea potasiului din sange

Cei care au probleme cu rinichii trebuie sa stie ca trebuie sa vite un nivel crescut al potasiului in sange. O tableta de ciocolata contine peste 200 mg de potasium.

Deci, daca medicul ti-a recomandat sa fii atent cu alimentele bogate in potasiu, ai grija sa nu exagerezi cu ciocolata.

related posts

Modifică setările cookies