Ciocolata calda
Atat timp ca e doar rezultatul unui amestec de praf de ciocolata si de apa, ciocolata calda iti ofera gustul delicios al desertului tau preferat pentru doar 90 de calorii. Ai grija, doar, sa nu ii adaugi frisca sau alte topping-uri cu un numar foarte mare de calorii si o cantitate enorma de zahar.
Budica de ciocolata dietetica
Este o alta varianta saraca in calorii a ciocolatei calde si, daca preferi deserturile reci sau la temperatura camerei, e o optiune ideala. Bineinteles, ca si in cazul de mai sus, ar fi o idee buna sa nu adaugi nimic deasupra ei si nici sa nu o consumi prea des.
inghetata de ciocolata
Dupa cum stii, inghetata este desertul cel mai sarac in calorii. O inghetata de ciocolata iti satisface, astfel, pofta de dulce si nu te face sa-ti depasesti caloriile zilnice.
Ciocolata neagra
Multe persoane nu stiu acest lucru, dar ciocolata neagra (sau amara) are mult mai putine calorii decat ciocolata cu lapte si, in plus, este mult mai sanatoasa, deoarece contine antioxidanti, reduce colesterolul si chiar poate preveni atacul cerebral.
Cacao
Un pahar cu lapte cu cacao isi va satisface pofta de ciocolata si-ti va aduce aminte de copilarie. Daca vrei sa consumi cat mai putine calorii, bucurandu-te, in acelasi timp, de gustul delicios, alege lapte semi-degresat sau degresat in locul celui integral.