Daca ai crezut vreodata ca ciocolata neagra dauneaza sanatatii pielii tale, te anuntam ca teoria e total gresita. Ciocolata neagra, bogata in cacao si cu un continut minim de zahar, este plina de vitamine, minerale si antioxidanti.
Iata care sunt cele cinci motive pentru care trebuie sa incluzi ciocolata neagra in alimentatia ta:
1. Hidrateaza pielea foarte uscata
Fierul, calciul si vitaminele A, B1, C, D si E sunt cei cativa nutrienti pe care ii poti obtine din consumul de ciocolata neagra. Renunta la cana de ceai verde sau ceasca de cafea pe care o bei oricum in plus fata de cantitatea recomandata zilnic si opteaza pentru o bautura bogata in cacao care iti va hidrata pielea si o va face sa straluceasca. Sau foloseste o crema exfolianta pe baza de ciocolata, ulei de masline, zahar brun, pudra de cacao si vanilie pentru a indeparta celulele moarte ale pielii.
2. Apara pielea impotriva razelor ultraviolete
Ciocolata neagra contine flavonoli, componente care protejeaza pielea de arsuri, roseata sau alte semne ale atacurilor razelor ultraviolete. Se recomanda consumul acesteia si nu aplicarea directa pe piele.
3. Reduce ridurile si liniile fine de pe fata
Dupa cum bine stii, stresul are un impact asupra sanatatii noastre si indeosebi asupra pielii. Astfel, consumul de cacao reduce activitatea hormonilor de stres, avand ca rezultat mentinerea nivelului colagenului si reducerea ridurilor.
4. Ofera stralucire parului
Pentru un par sanatos si stralucitor, prepara o masca din ciocolata neagra, miere si iaurt si aplic-o pe par. Infasoara-l apoi cu un celofan sau o punga de plastic si lasa-l asa timp de o ora. Spala-te cu apa rece si parul tau va straluci de sanatate.
5. Contribuie la cresterea parului
Cuprul, zincul si fierul sunt mineralele care ajuta celulele in procesul de crestere a parului, iar ciocolata contine din plin aceste ingrediente. Prin urmare, consumul zilnic de ciocolata neagra creste nivelul oxigenului si al fluxului sanguin de la nivelul scalpului si contribuie la aspectul unui par sanatos si puternic.
Tie iti place ciocolata neagra? Este pregatita sa o incluzi in ritualul tau de infrumusetare?